甘酒その後

日々甘酒

半年前7月頃にお伝えした甘酒情報。その後も平日はほぼ毎日飲み続けていますスタッフCです👀

ついに、先日健康診断の日を迎えました。
というのも甘酒を飲むようになったきっかけはコレステロール値の上昇。。５年連続くらいぐいぐいあがり続け去年診断がついに「C」ランクになってしまったのでした😩

去年の今頃、麹水なるものをすすめられて飲み始めました。甘酒を作るときに使う麹を水に１晩漬けておくだけで簡単お手軽に作ることができます👍
味はほんのり甘酒の味がするくらいで飲みやすいのでが、冷蔵庫でキンキンに冷やされていて、飲み物は常温派の私はそこそこでリタイア😅

甘酒は冷蔵庫に入れていますが、どろっとしているからそこまで冷たくは感じません。
（温めると麴菌が死にそうな気がするので温めれない）

そんなこんなで１年近く飲み続け、健康診断の日を迎えました。

結果は「B」診断…！！

Aまでの回復はなかったですが、効果が出て嬉しいです！このまま続けたいと思います😁
（ただ血糖値がじゃっかんですが上昇しています。。😨これも来年どうなるかな😂）

ちなみに今年は毎日歩くようにもなりました。その影響もあると思います🤓
在宅ワーカーなので自発的に出ないと一日100歩なんて日もざらでした😅

食事運動バランスよく実践していきたいですね🌵

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